湿气才是你肥胖的根源艾灸祛湿这么做
很多人去看中医，都会被告知湿气重！
——湿气是怎么来的？
湿气不是水，也不是水汽，而是像鼻涕一样黏腻腻的东西。从传统医学角度来讲，湿气主要来源于四大方面。
——湿气重有哪些表现？
湿气重的人，食欲差，精神状态差，大便不成型，头发容易油，小腿肚发酸，早起后还觉得累，舌苔厚或舌体胖大，舌边缘伴有齿痕……湿气重有很多表现
——湿气的危害：
老话说“千寒易去，一湿难除”，又有一句老话叫“湿气是万病之源”。湿性黏浊，如油入面。湿邪过重会招来脂肪肝、高血压、肥胖……湿气就像是狗皮膏药一样，粘上就不容易分离，和热在一起形成湿热；长期湿气重生痰，转化为痰湿；遇到了寒气就转化为湿寒；遇到了风邪，就化身为风湿～
——中医角度看肥胖
身体湿气重的人一般口味都比较重，喜欢吃高油高盐的食物，容易造成身体循环不佳，身体的酸碱性也会出现不平衡的状态。而且湿气重的人比较怕冷，这样身体就会自我保护性的囤积脂肪来达到保温的目的，所以人很容易就会发胖，还有一点湿气过重会使人的脾胃功能减弱，从而气血不足，代谢能力差，体内的废物难以排出体外，造成肥胖。
减肥路千条，祛湿第一条??????
湿气是脾虚产生的身体平时有个存放湿气的地方。就是肺脏，中医说“痰由脾生，由肺贮”。湿气存放在肺里，形成痰，充斥在每一个肺泡里，但肺吸进来的空气能将痰蒸发气化掉。再随着呼气排出体内，这个过程称为气化。
湿气和脂肪可是亲戚中医里都称为痰湿，同样他们都是肺气气化的猎物。废气充斥着全身，气越足，气化掉体内湿气越快，肺气进入血液混合成气血，气血越足，越能将脂肪气化燃烧掉。
推荐几个祛湿减肥穴位——
1、大肠俞（双穴：对称左右各一个）
肠俞穴配天枢穴，为俞募配穴法，有培土健中，消积滞的作用，主治胃肠积滞，肠鸣腹泻。大肠俞穴配上巨虚穴、承山穴，有调肠腑清积热的作用，主治便秘。
2、天枢穴（双穴：对称左右一个）
天枢穴属于胃经，促进肠道的良性蠕动、增强胃动力，缓解治疗腹胀、肠鸣、绕脐痛、泄泻、腹泻、便秘、消化不良、恶心想吐，以及缓解治疗月经不调，痛经，子宫内膜炎，功能性子宫出血等问题。
3、血海穴（双穴）
血海穴是属于足太阴脾经，是治疗血症的重要穴位，血海穴可以养血活血、健脾化湿、祛风止痒，是防治疾病的重要穴位，经常艾灸血海穴，祛湿的效果也非常不错
4、丰隆穴（双穴）
中医认为，脾为生痰之源，各种原因引起的脾胃失调、水湿停滞、聚而成痰，都可以通过艾灸丰隆穴来解决，丰隆穴具有祛湿的作用，配合足三里，长期艾灸就可以有效的清除浊湿。
5、阴陵泉（双穴）
阴陵泉穴，是足太阴脾经上的穴位，是健脾祛湿的要穴，阴陵泉可治腹胀、腹泻、水肿、月经不调、脾不运化水湿等病。经常艾灸就可以健脾祛湿。
湿气重不是一艾形成的，艾灸也贵在坚持！
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