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女人那几天，别让老朋友跟你闹情绪

每个月那几天“老朋友”依约而来，

时而“汹涌澎湃”，有时“滴水不漏”，

总是弄得你头痛不已，

给你的生活带来了麻烦。

最令人头痛的便是，月经量过多或月经过少。我们知道，过多、过多，都是属于不正常的现象，那么有没有办法来解决这个问题呢？下面，噔噔噔，闪亮出场喽。。。

量多？量少？WHY？

月经比往期明显增多，我们称之为“月经过多”。明显减少或者点滴即净，我们称之为“月经过少”。

体质素弱，或饮食劳倦，久病伤脾，使中气虚弱；或素体阳盛，过食辛燥，情志化火；或经、产(堕胎、小产、人流)之后，瘀血停留诸因素，均可引起月经过多。

素体血虚，或大病久病伤血，营血亏虚;或禀赋素弱，或多产、房劳伤肾;或感受寒邪，寒客胞宫，或素多痰湿诸因素，均可引起月经过少。

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月经过多，属气虚者，可用举元煎(党参、黄芪、白术、升麻、甘草)；属血热者可用保阴煎(生地、熟地、黄芩、黄柏、白芍、山药、续断、甘草)加地榆、槐花；属血瘀者，用失笑散(五灵脂、蒲黄)加血余炭、茜草、益母草。

月经过少，属血虚者，可用滋血汤(党参、山药、黄芪、白茯苓、川芎、当归、白芍、熟地);属肾虚者，用归肾丸(菟丝子、杜仲、枸杞子、山萸肉、当归、熟地、山药、茯苓)；属血瘀者，用桃红四物汤(桃仁、红花、川芎、当归、白芍、熟地)；属痰湿者，用苍附导痰丸(茯苓、法半夏、陈皮、生甘草、苍术、香附、胆南星、枳壳、生姜、神曲)。

那几天，不可做的事儿：

1、不适宜捶腰

腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。

妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

2、不适宜穿紧身衣裤

臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

3、不适宜拨牙

恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。

这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

4、不适宜用沐浴液清洁阴部

经期间阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。

因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

5、不适宜饮酒

同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

6、不适宜有性生活

月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

7、不适宜喝浓茶，咖啡

这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

8、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料

过份生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

9、不适宜体检

经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

女性每个月都有那么几天，要想轻松愉快的度过，就要注意以上几个问题。当月经量过少或过多时，经调理无效，应及时就诊查找原因，并对症进行治疗。

如果您不确定一些疼痛症状是否预示着什么？

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玉环洪福堂养生院针灸推拿科是以中医基础理论的整体观念和辨证论治指导，运用针刺、拔罐、推拿、艾灸、刮痧等传统治疗技术，达到调和阴阳、疏通经络、调整脏腑及防治疾病的目的康复治疗科室。

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姓名：李某，性别：男年龄：50，就诊时间：年8月17日，职业：个体

主诉：腰部反复酸胀僵硬，伴右下肢麻木1月余

现病史：患者23年前腰部剧痛不能行走，于医院行腰部大推拿术后症状好转，后反复腰部酸胀僵硬，每于劳累后症状加重，1月前患者于重力劳动后自觉腰部酸胀僵硬并伴右下肢麻木，后症状逐渐加重，不能久座，腰部活动度明显受限，遂来我院就诊。

诊断：腰椎间盘突出症术后伴腰椎功能受限。

治疗：腰部疾病推拿、电针治疗、腰椎牵引疗法、适当腰部锻炼（如：飞燕运动、五点支撑法、后退行走）。每日1次，连续7日，患者腰部疼痛、僵硬、活动范围等症状明显好转。

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