女人来大姨妈时,这3点若能达标,
子宫是女性孕育宝宝的场所，还能产生月经，调节女性体内的激素水平以及免疫力。可以说是女性最重要的第六脏器，也可以说是女性的根。女人想要漂亮，就要养好这个“根”。子宫在腹部深外，自然没有办法直观，那除了专业的检查外，如何得知它好不好呢？其实我们可以通过每个月必来的月经来判断。
首先我们来看看子宫跟月经之间的关系。子宫内膜跟月经是有直接关系的，子宫内膜增长受雌激素以及孕激素的影响，雌孕两种激素的变化是随着排卵周期来变化的，当处于卵泡期，子宫内膜就在雌激素的影响下生长，排卵巢后，子宫内膜就会受到孕激素的影响，当孕激素下降时，子宫内膜就会脱落，从而形成月经。因此我们可以从月经上来判断子宫好不好。
女人来“大姨妈”时，这3点若能“达标”，说明子宫可能还挺健康
1、周期在28天到35天
女性正常的月经一般来说是28天，每个女性因体质不同，也会出现有些偏差，周期在28到35天之内，都还算健康。而每次来月经的天数需保持在5到7天。你若也如经，说明卵巢健康，雌、孕激素分泌正常，子宫也非常健康。
2、月经量正常
每个周期的经量在30到50毫升，这都属于正常的现象，也就是2到3包卫生用品的量。若出现月经量增多或减少，甚至呈滴状，这都是子宫不健康的表现，若女性出现子宫内膜炎、子宫肌瘤等子宫方面的疾病，就会出现月经量不正常。因此最好要检查一下。
3、月经颜色不发黑
月经的正常颜色是暗红色，若发现月经颜色发黑，还带在大量的块状，还伴有痛经的现象，就说明子宫内有淤血，有宫寒了。宫寒虽然是一个虚症，但是给女性的健康带来很大的伤害，会引起女性月经不调，痛经，甚至还会出现不孕等现象，对女性的容颜也有不利的影响，会导致女性出现色斑，让皮肤发黄。
女人来“大姨妈”时，若以上这3点都能达标，说明子宫还健康。保养子宫，来月经时常吃以下这2种食物，助你排污血，祛宫寒。
1、黑糖姜茶
黑糖姜茶，非常适合有宫寒、气滞血瘀，子宫有淤血的女人。可以帮助女性促进子宫排毒，温暖子宫祛寒气。
2、益母草
益母草可以缓解子宫紧张，促进子宫排毒，对女性月经不调，痛经、闭经、有瘀血都有很好的缓解作用。
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