提高胚胎着床率,养好子宫内膜是第一步
关于怀孕，胚胎质量就像种子，子宫内膜就像土壤。如果子宫内膜不好，就算种子再好，在贫瘠的土壤中也不会生根发芽，今天让我们一起来了解如何科学保养子宫内膜这块土壤。
子宫内膜：是指子宫内壁的一层，一般正常子宫内膜厚度在6-10mm，在雌激素的作用下子宫内膜厚度发生周期性变化。子宫内膜薄会影响孕卵着床，导致妊娠率低，流产率高，但是子宫内膜过厚同样会造成受精卵不易着床。
女性孕前检查一定要做好检查，子宫内膜过薄或过厚都不利于受精卵的着床，如果发现子宫内膜异常，一定要治疗后再怀孕，为胚胎着床和发育提供良好的环境。
胚胎移植前应该如何养好内膜?1、通过B超或宫腔镜检查进一步了解内膜的状态，如果存在内膜粘连，内膜炎等病灶，那么需要提前治疗，等内膜恢复以后进行移植。2、日常饮食调理，内膜的生长需要适当的激素与蛋白质，所以在卵泡发育期间，就可以适当的补充含高蛋白的食物，比如豆类，含有丰富的蛋白质，以及植物雌激素，可以在试管治疗期间适当摄入。另外，鱼肉、鸡蛋、牛奶等也可以适当补充。3、保持适当的锻炼，锻炼可以促进血液循环，调整内分泌，对于子宫内膜的养护也是一种基本的方式。4、移植前的宫腔灌注，在胚胎移植前进行，主要目的是改善和调理内膜血流以及容受性，从而增加试管移植后胚胎的着床率。5、保持良好的心情。心理状态会影响内分泌，当情绪不好的状态下就会影响内分泌系统，从而不利于内膜的生长，所以患者朋友应该尽量保持一个良好的心理状态，这样才有利于内膜的调理。
#“科学养护子宫内膜小技巧1、快走30分钟，改善子宫血液循环据研究每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。
2、每周游泳一次，提高宫缩能力每周游泳2小时，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。
3、每周做3~4次“暖宫操”双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。
4、科学避孕科学避孕，避免意外怀孕，以免多次人流对子宫内膜造成无法挽回的伤害。
5、规律性生活性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意，还能增加子宫血液循环。
6、减少高脂食物高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品，也可保护子宫内膜哦！
医院
医院医院
位于深圳市大前海战略区域，
未来国际化城市新中心。
医院概况
医院是经广东省卫生和计划生育委员会批准，集医疗、科研、教学、康复和预防保健于一体的现代化医院。
医院成立于年，总建筑面积近10万平方米，由门诊大楼、医技楼、1号住院楼、2号住院楼、急救中心、后勤楼及员工小区等簇拥而成。规划床位张，开放床位余张，年平均门诊量近70万人次；职工余人；其中硕博士近50人；高级职称近人，中级职称余人。设有46个临床科室、10个医技科室。
生殖医学科概况
生殖医学科成立于年，是复星医疗集团重点专科，于年通过国家级辅助生殖技术评审，获批开展试管婴儿和人工授精技术，是可合法开展人类辅助生殖技术的专业医疗机构。
生殖医学科拥有一支由国内大型生殖中心临床及实验室专家为核心的高级生殖专科技术团队，医院生殖中心主任、20余年生殖医学专业技术及管理经验的邓伟芬主任担任学科带头人；原成都锦江妇幼保健院生殖中心曾泳梅副主任医师担任实验室主任；医院朱元昌博士担任实验室副主任；医院生殖中心韦继红主任、王凤副主任医师担任诊室主要负责人，并囊括妇科内分泌、生殖男科、胚胎学家、遗传学家、中医妇科和专业护师等专业人才。其中，硕士、博士9人，高级职称6人，中级职称5人，专业覆盖面广，知识体系丰富，让不孕不育患者得到全方面多角度的规范诊疗。
如有生育咨询，请扫码或致电—
