黑眼圈一定是睡眠不好不，黑眼圈的女人当

你如果出现黑眼圈，第一反应是什么？麻蛋的，昨晚又没休息好...然后你认为接着倒头大睡，把睡眠补上，黑眼圈就自然消失了。

然而有一些女性的黑眼圈始终存在，与睡眠质量好坏并无关系。那么，有此症状的女性们这个时候就要注意了，黑眼圈的出现一般和子宫里的淤血状态有关。

到底怎么个有关法？先来让我们一起了解子宫淤血是怎么回事吧！

黑眼圈泄露你的子宫状况

只要子宫有瘀血，处于与平常不同的状态，眼圈就会发黑。月经期正是子宫内膜脱落出血的阶段，所以即便是没有瘀血问题的女性，到月经那几天也会不同程度地出现黑眼圈的问题，这是正常的，月经一过就会消失。

但是，如果黑得严重，而且月经来的时候血流不畅，颜色也黑，或者有血块，这可能就预示着你已经有了瘀血，应该马上注意了。

子宫淤血的话一般会引起下腹的坠胀的感觉，同时也会继发性的造成宫腔内的感染及阴道的持续少量的出现等。子宫淤血多见于流产或者是产后。

子宫淤血的话可以通过b超来检查出来的，如果一旦确诊要及时的配合医生治疗一下，平常要注意保暖保持良好的心态，坚持锻炼。

每周游泳两小时

运动医学专家认为，游泳是锻炼子宫最有效的运动方式。只要保证每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的分娩也变得轻松许多。

经期做好保暖工作

经期受凉容易诱发痛经等妇科疾病。专家建议，女性每月的生理期间最好不要吃生冷食物，多吃一些温热食物，让身体微微发汗，子宫才温暖。

每周做3-4次“暖宫操”

方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3—5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。

科学避孕

避孕套既能有效避孕，还能防止性传播性疾病感染子宫，让子宫青春常在。一款优秀的“口服避孕药”不光能避孕，还能调节月经周期。不过，澳大利亚新一项健康研究显示，连续长时间服用同一种长效避孕药，会让调节体温的神经中枢产生钝化反应，因此应每年更换一种。

戒烟

研究显示，香烟中的致癌物质最喜欢选择性地集中在宫颈黏液中。长期吸烟会让子宫受难危险增高。此外，被动吸烟也会带来类似后果。

始终有黑眼圈的女性朋友们，你们现在知道了嘛，你的黑眼圈不光是用眼贴、眼膜就能搞定的，去检查检查子宫是否有淤血的存在。如果有，赶紧治疗，如果没有，那么也能安心，关于黑眼圈，我们可以再想其它的方法解决。

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编辑：木子

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