女性子宫内膜薄怎么治理这些方法帮你厚
什么样的子宫内膜算薄？
适合受孕的子宫内膜厚度通常在8-12mm之间。子宫内膜在7mm以下就是偏薄了，过薄的内膜会降低受孕成功率，姐妹们听到后不要慌，我们可以通过调理让内膜变厚。
子宫内膜薄该怎么养起来？
1.饮食上要多吃富含雌激素的食物，如豆浆，并且喝热豆浆、不放糖、不喝隔夜的豆浆。
2.多吃阿胶、核桃、枸杞等有助于补气血，并且调理月经周期。
3.多吃一些黑豆、糯米等食物也有助于调理子宫内膜。
4.保持良好的心情、多运动也是调理的重要措施。
女性吃什么可以提高卵子质量呢？
1、动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。
2、鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能调节血液的酸碱度，有利于防病排毒。
3、海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
4、韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
5、豆类：豆类食物含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。可以多吃黑豆、豆浆等。
最后希望大家都能收获好孕！
