注意30岁的女人更要小心预防这些疾病
现在的人们都知道，这些年来妇科疾病呈年轻化趋势，现在未婚女性也成了妇科疾病的高发人群。不过，30岁后的女人更容易遇上以下4种妇科疾病，下面我们就一起来看看吧！
阴道炎
阴道炎是很常见的妇科疾病，但就是这样一个小小的炎症也可能影响女性的生育。建议适龄女性孕前要注意性卫生，小心性交、浴池、游泳池、医疗器具的传染，避免阴道内损伤、过度的阴道冲洗、手术损伤、流产后子宫出血感染等。
子宫内膜炎
子宫内膜炎也是破坏女性“好孕”的“罪魁祸首”之一。有资料显示，在所调查的不孕妇女中，有82%以上的女性曾经患有子宫内膜炎。
卵巢肿瘤
在以前，卵巢肿瘤可能在40-50岁之间的女性更常见，但是近期调查表明，年轻女性甚至尚未发育成熟的女孩患卵巢肿瘤的几率正在迅速增加。
乳腺疾病
乳腺疾病也是一种高发的妇科疾病，尤其是30岁后的女性体内的雌激素会处于高水平期，更容易引起各种乳腺疾病。
怎么预防妇科疾病
1、均衡膳食，养成良好的生活习惯
正常情况下，女性阴道的环境呈弱酸性，有天然的保护作用。虽然平时存在很多寄生菌，由于它们之间彼此制约的关系，使菌群处在相对平衡的状态。
但是在一些打乱身体平衡机制的情况下，如精神紧张、过度疲劳、经常熬夜，晚睡晚起、过食肥甘厚味、辛辣刺激食物，或因其他疾病长期药物治疗时，都可能造成阴道酸碱度的变化，自身保护能力下降，出现阴道菌群间的制约关系遭到破坏，从而导致各种妇科炎症的发生。
2、拒绝紧身裤，内裤勤换洗
紧身裤因为透气性差，容易造成阴道分泌物和会阴部汗液的蓄积，从而导致细菌滋生和繁殖，引起炎症的发生。同时，紧身裤经常影响盆腔的血液运行不畅，日久容易出现盆腔慢性疼痛，尤其在月经期要避免穿紧身裤。
内裤要经常换洗，而且最好手洗。如果实在没时间，可以选择一个小的洗衣机单独洗涤，最好做到分类洗涤，袜子、内裤不要一同洗。同时要注意，洗涤好的内衣裤要挂在阳光下晾晒，不要放在卫生间等阴暗的地方阴干，防止真菌的滋生。
3、注意经期卫生
每到经期，子宫内膜陆续脱落，宫腔内破损的黏膜和大量的血液，很容易形成细菌滋生的温床。所以，经期卫生是非常重要的。
要选择高品质的卫生巾，要经常更换，要注意会阴部的清洁。但在非经期，不建议使用卫生巾或护垫，以免造成阴部的潮湿和高温有益于细菌的大量繁殖。
4、做好情绪管理
中医认为情志因素是造成妇科疾病发生的重要因素之一。因此长期处在紧张、压力过大状态下的女性，可能出现一系列的不同反应，比如面色暗黄、心烦易怒、腹胀腰酸，甚至月经不调、妇科炎症等。
因此，女性需要学会用一些办法缓解压力，疏解心情，避免恶性的精神刺激。
30岁左右的女性常常被各种烦人的妇科病纠缠，另外很多妇科疾病都具有很强的隐蔽性，只有在体检的时候才会被发现，建议女性朋友们要养成定期做女性健康体检的习惯，以及早发现疾病、及早进行治疗。
妇科专家提醒：
如果是出现这些症状：尿血、白带发黄、瘙痒、
增多、异味、
同房出血、同房疼痛、
非经期出血、小便刺痛等任何一个
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